Profilaktyka i wspomaganie zdrowia

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Jak zadbać o skóre

Twoja skóra chroni organizm. Gdy jesteś zdrowy, jest źródłem piękna. Wybory dokonywane przez Ciebie na co dzień co jesz, w jakim miejscu przebywasz, jak się czujesz – wpływa na wygląd skóry.  Zmiana sposobu odżywiania pomoże zmienić twój wygląd. Jedz więcej ryb, owoców i warzyw w celu ochrony przed zmarszczkami i starzeniem się skóry. Aby uniknąć […]

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Enzymy przewodu pokarmowego

Enzymy przewodu pokarmowego Człowiek, aby mógł się rozwijać, wzrastać i wykonywać podstawowe funkcje życiowe musi się odżywiać. Poprzez ten proces każda komórka organizmu otrzymuje niezbędne substancje. Pobrany pokarm ma najczęściej taką postać, która uniemożliwia bezpośrednie wykorzystanie go i dlatego poddany jest działaniu czynników mechanicznych (obróbka mechaniczna) i chemicznych (obróbka chemiczna, trawienie), co doprowadza je do […]

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Aby zachować mocne kości

Aby zachować mocne kości, nasze ciało stale niszczy stare komórki kostne i tworzy nowe, tak jak skóra zrzuca stare i zastępuje nowymi komórkami. By napędzać wzrost kości oraz zachować ich gęstość, siłę i zapobiegać osteoporozie, musimy zadbać o dostawę wapnia w  naszej diecie. By nasz organizm przyswajał dość wapnia potrzebna jest witamina D, która zwiększa […]

Karolina Łożyńska

Opublikowano 14.12.2018

Pieprz – jako jeden ze sposobów, aby rozgrzać swój organizm…

Pieprz czarny (Piper nigrum) Za jego charakterystyczny, ostry smak odpowiedzialna jest piperyna, która znajduje się w tzw. skórce pieprzu. Ponadto zawiera spore ilości żelaza, magnezu, wapnia, potasu, manganu, witaminy A i C, cynku, chromu, oraz kilku innych składników odżywczych. Prowadzone badania medyczne wykazały, że pieprz czarny posiada właściwości lecznicze. Jednym z udowodnionych działań piperyny jest […]

www_ikona

Nasze serwisy

Szukaj na stronie