Grudzień 2018

Karolina Łożyńska

Opublikowano 18.12.2018

BÓLOM STAWOWYM MÓWIMY NIE! Polecam Joint Protex Forte CaliVita

Grypa, grypą … niby przechorujesz i po krzyku … jednak okazuje się, że nie zawsze! U mnie niewyleżana grypa miała poważniejsze konsekwencje. Pojawiły się niespodziewane powikłania. Któregoś dnia zaczęły boleć mnie biodra. Na początku nie skojarzyłam objawów z przebytą jakiś czas temu chorobą. Lekarz stwierdził, że to prawdopodobnie powikłanie po grypie. Ból był bardzo dokuczliwy, […]

Karolina Łożyńska

Opublikowano 18.12.2018

STRESS MANAGEMENT – spokój w kolorze pomarańczy

😊 Jako pracująca mama dwóch szkrabów każdego dnia zmagam się z masą wyzwań. Codziennie mam mnóstwo sytuacji stresowych. Jeśli nie w pracy, to w domu z dziećmi a tutaj wszystko musi być zrobione na już !…  jak się domyślacie TĘTNO skacze mi często jak szalone. Zwykła codzienność, praca/ dom/praca cały czas coś się dzieje, a do […]

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Jak zadbać o skóre

Twoja skóra chroni organizm. Gdy jesteś zdrowy, jest źródłem piękna. Wybory dokonywane przez Ciebie na co dzień co jesz, w jakim miejscu przebywasz, jak się czujesz – wpływa na wygląd skóry.  Zmiana sposobu odżywiania pomoże zmienić twój wygląd. Jedz więcej ryb, owoców i warzyw w celu ochrony przed zmarszczkami i starzeniem się skóry. Aby uniknąć […]

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Enzymy przewodu pokarmowego

Enzymy przewodu pokarmowego Człowiek, aby mógł się rozwijać, wzrastać i wykonywać podstawowe funkcje życiowe musi się odżywiać. Poprzez ten proces każda komórka organizmu otrzymuje niezbędne substancje. Pobrany pokarm ma najczęściej taką postać, która uniemożliwia bezpośrednie wykorzystanie go i dlatego poddany jest działaniu czynników mechanicznych (obróbka mechaniczna) i chemicznych (obróbka chemiczna, trawienie), co doprowadza je do […]

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Omega 3, parę słów z mojego doświadczenia

Coraz częściej  w Polsce zwraca się uwagę na dietę ubogą w ryby, które stanowią jedno z najbogatszych źródeł kwasów Omega 3.  Zauważając podobną tendencję żywieniową u siebie, wprowadziłam do codziennej diety preparat Omega 3 Concentrate firmy CaliVita. Preparat ten zawiera silnie skoncentrowany, czysty wyciąg z oleju ryby oceanicznej o idealnych proporcjach kwasów tłuszczowych EPA : […]

Agata Hempolinska-Nowik

Opublikowano 14.12.2018

Aby zachować mocne kości

Aby zachować mocne kości, nasze ciało stale niszczy stare komórki kostne i tworzy nowe, tak jak skóra zrzuca stare i zastępuje nowymi komórkami. By napędzać wzrost kości oraz zachować ich gęstość, siłę i zapobiegać osteoporozie, musimy zadbać o dostawę wapnia w  naszej diecie. By nasz organizm przyswajał dość wapnia potrzebna jest witamina D, która zwiększa […]

Karolina Łożyńska

Opublikowano 14.12.2018

Pieprz – jako jeden ze sposobów, aby rozgrzać swój organizm…

Pieprz czarny (Piper nigrum) Za jego charakterystyczny, ostry smak odpowiedzialna jest piperyna, która znajduje się w tzw. skórce pieprzu. Ponadto zawiera spore ilości żelaza, magnezu, wapnia, potasu, manganu, witaminy A i C, cynku, chromu, oraz kilku innych składników odżywczych. Prowadzone badania medyczne wykazały, że pieprz czarny posiada właściwości lecznicze. Jednym z udowodnionych działań piperyny jest […]

Iwona Andrys

Opublikowano 10.12.2018

Dieta dla grupy krwi “AB” tzw, Enigma

Grupa krwi AB występuje rzadko wyłoniła się z przemieszczenia kaukaskiej grupy A z mongolska grupa B. Jest to najmłodsza grupa krwi i posiadaczami jej jest mniej niż 5% populacji. Ponieważ ludzie z grupa krwi AB dziedziczą tolerancje zarówno grup A jak i B. Grupa ta ma zwiększoną zdolność do wytwarzania przeciwciał na infekcje bakteryjne. Z […]

Iwona Andrys

Opublikowano 10.12.2018

Dieta dla grupy krwi “B” Koczownik

Grupa krwi B rozwinęła się miedzy 10.000, a 15.000 rokiem p.n.e. W rejonie Himalajów. W związku z migracja plemion powstały dwie podgrupy krwi B. Główne żywienie oparte było na mięsie i produktach mlecznych, choć azjaci uważali ze to barbarzyństwo. Korzystanie z produktów mlecznych te produkty nie służą również tej grupie, choć jest to grupa, która […]

Iwona Andrys

Opublikowano 10.12.2018

Dieta dla grupy krwi “A ” tzw. rolnik

Nowe warunki środowiskowe gdzieś miedzy 25.000, a 15.000 lat p.n.e. pojawiła się grupa A. Był to okres kamienia łupanego. Ludzie chętnie rezygnowali z uprzedniego trybu życia i jedzenia, co wpadnie do ręki, na rzecz świadomego planowania zbiorów i wspólnoty międzyludzkiej. Zaczęli oni prowadzać osiadły tryb życia, np. młynarz był zależny od rolnika, a rolnik od […]

www_ikona

Nasze serwisy

Szukaj na stronie